São 45 minutos de atividade na piscina proporcionando melhoria na resistência muscular, capacidade cardiovascular, flexibilidade, ativar circulação, melhorar postura, aliviar a tensão e o stress do dia a dia em uma aula alegre e dinâmica.

Aula executada em cima de um mini trampolim, individual na água.
Desenvolve o equilibrio, a força e a cordenação motora e proporciona o aumento da densidade óssea sofrendo um minino de impacto.