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Você sabia que a prática de atividade física previne uma série de doenças? Realizar exercícios, especialmente os aeróbicos, faz com que os processos do corpo funcionem de forma melhor, além de também auxiliar no aspecto psicológico. 

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Aqui na Aquavida você tem à sua disposição a estrutura mais completa da região

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1 Sala completa de musculação

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2 Salas de ginástica

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1 Sala de estúdio de pilates

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2 Vestuários adaptados, vestuário feminino e vestuário masculino

Estamos perto de você!

Rua Finlândia 45 - Jd. das Nações,
Taubaté SP CEP: 12030-202
Whatsapp: (12) 99181-5395

De segunda à sexta das 6:00h às 22h Sábado das 9hs ao meio dia

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Você sabia que a prática da natação aumenta a capacidade cardiovascular, fortalece articulações e ossos, tonifica os músculos? A Academia Aquavida possui natação infantil, adulto e mamãe x bebê

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Você sabia que a musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, diminui a quantidade de gordura, auxilia o emagrecimento, diminui o risco de diabetes, aumenta a autonomia em idosos e garante mais disposição física? 

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GINÁSTICA.png
 

Você sabia que a ginástica promove um maior equilíbrio, agilidade, previne contra doenças cardiovasculares e melhora a coordenação motora? O Pacotão de Ginástica AquaVida inclui: Spinning, Yoga, Zumba, Bungee Fit, PUMP, Funcional, Alongamento, Pilates na Bola e Jump”.

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Você sabia que o pilates ajuda a encontrar o seu equilíbrio interior e te livrar da ansiedade além do fortalecimento muscular?

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HIDROGINÁSTICA.png
 

Você sabia que a prática da hidroginástica melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio se comparada a exercícios terrestres, reduz o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões?

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Você sabia que a hidroterapia ajuda a diminuir problemas de postura e transmite sensação de bem-estar, melhorando a imagem corporal dos indivíduos e aumentando a autoestima?

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